WHOLE MR > PADOVA
Orario & Sede
Programma e date
Il muscolo ha una sua funzione nel corpo: spostare due leve ossee. Ma questo non avviene con l’aumento dell’ipertrofia ma con la conoscenza di tanti aspetti che, allenati opportunamente, possono contribuire al miglioramento delle prestazioni di ogni atleta. In questo corso saranno trattate tutte le tematiche per migliorare la “reattività muscolare”.
STRUTTURA DEL CORSO
Il corso si sviluppa in una giornata in cui si alterneranno lezioni di natura teorica con il responsabile scientifico della formazione Dr. Gian Mario Migliaccio e lezioni pratiche con i docenti di AEROGENE.
ARGOMENTI TRATTATI
Lo Stretch Shortening Cycle
Pliometria
Stretching
Il riscaldamento
La fase di lavoro
Il defaticamento finale
Masterclass
REQUISITI RICHIESTI
Nessuno
ORARI
Ricevimento iscritti dalle 9.30 alle 10.00
Mattina dalle 10.00 alle 13.00
Pomeriggio dalle 14.00 alle 18.00