Il corso di ginnastica posturale permette di insegnare al cliente posture corrette attraverso protocolli specifici. È possibile intervenire su paramorfismi dell'apparato muscolo-legamentoso, insegnare una migliore gestione e consapevolezza del corpo e del movimento portando così il cliente verso un rinnovato benessere e un miglioramento globale.

 

La ginnastica posturale è un'attività che può essere svolta da tutti in quanto prevede degli esercizi attraverso i quali viene insegnata la corretta percezione e gestione motoria che aiuterà a migliorare la vita quotidiana. Inoltre questo tipo di attività non comprende esercizi ad alto impatto ed è adattabile per ogni tipologia di soggetto.

Il corso si sviluppa in 2 week end dove verranno trattati i seguenti argomenti, e sarà svolta molta attività pratica:

  • introduzione alla ginnastica posturale: a chi è rivolta e perchè

  • obiettivo della ginnastica posturale di gruppo e individuale

  • postura e posturologia

  • cenni di anatomia dei sistemi legati alla postura

  • le catene cinetiche

  • cenni di anatomia funzionale di rachide, spalla, anca

  • problematiche e algie del rachide

  • struttura di una lezione di ginnastica posturale

  • la respirazione

  • esercizi di mobilità globale e segmentaria

  • esercizi di equilibrio e propriocezione

  • esercizi di stabilizzazione e potenziamento

  • allungamento attivo

  • esempi di lezione di ginnastica posturale (parte pratica)

MATERIALI PER LO STUDIO

Qualche giorno prima dell'inizio del corso, verrà inviata mail con link e codice di accesso per accedere alla dispensa e-learning su piattaforma dedicata. La dispensa potrà comunque essere scaricata in formato PDF senza costi aggiuntivi e quindi gestita autonomamente dallo studente.

 

REQUISITI RICHIESTI

Si consiglia una minima esperienza come praticante nei corsi di fitness e allenamento.

 

ESAME

Al fine di ottenere il diploma di "Istruttore di AE-POSTURAL", verrà fatto un esame attraverso un test a risposte multiple chiuse ed una prova pratica, sugli argomenti e gli esercizi trattati durante il corso.

 

ORARI

Sabato dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo

Domenica dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo

N.B.: il 1° Sabato dalle 9.30 alle 10.00 registrazione

AE-Postural

€370.00Prezzo
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