Il corso di ginnastica posturale permette di insegnare al cliente posture corrette attraverso protocolli specifici. È possibile intervenire su paramorfismi dell'apparato muscolo-legamentoso, insegnare una migliore gestione e consapevolezza del corpo e del movimento portando così il cliente verso un rinnovato benessere e un miglioramento globale.
La ginnastica posturale è un'attività che può essere svolta da tutti in quanto prevede degli esercizi attraverso i quali viene insegnata la corretta percezione e gestione motoria che aiuterà a migliorare la vita quotidiana. Inoltre questo tipo di attività non comprende esercizi ad alto impatto ed è adattabile per ogni tipologia di soggetto.
Il corso si sviluppa in 2 week end dove verranno trattati i seguenti argomenti, e sarà svolta molta attività pratica:
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introduzione alla ginnastica posturale: a chi è rivolta e perchè
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obiettivo della ginnastica posturale di gruppo e individuale
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postura e posturologia
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cenni di anatomia dei sistemi legati alla postura
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le catene cinetiche
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cenni di anatomia funzionale di rachide, spalla, anca
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problematiche e algie del rachide
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struttura di una lezione di ginnastica posturale
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la respirazione
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esercizi di mobilità globale e segmentaria
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esercizi di equilibrio e propriocezione
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esercizi di stabilizzazione e potenziamento
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allungamento attivo
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esempi di lezione di ginnastica posturale (parte pratica)
MATERIALI PER LO STUDIO
Qualche giorno prima dell'inizio del corso, verrà inviata mail con link e codice di accesso per accedere alla dispensa e-learning su piattaforma dedicata. La dispensa potrà comunque essere scaricata in formato PDF senza costi aggiuntivi e quindi gestita autonomamente dallo studente.
REQUISITI RICHIESTI
Si consiglia una minima esperienza come praticante nei corsi di fitness e allenamento.
ESAME
Al fine di ottenere il diploma di "Istruttore di AE-POSTURAL", verrà fatto un esame attraverso un test a risposte multiple chiuse ed una prova pratica, sugli argomenti e gli esercizi trattati durante il corso.
ORARI
Sabato dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
Domenica dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
N.B.: il 1° Sabato dalle 9.30 alle 10.00 registrazione
AE-Postural
Prezzo scontato solo per chi già in possesso di TESSERA ISTRUTTORE Aerogene
Il pagamento va effettuato entro 3 giorni da quando sarete contattati dal nostro Customer Service.