Il corso di ginnastica posturale permette di insegnare al cliente posture corrette attraverso protocolli specifici. È possibile intervenire su paramorfismi dell'apparato muscolo-legamentoso, insegnare una migliore gestione e consapevolezza del corpo e del movimento portando così il cliente verso un rinnovato benessere e un miglioramento globale.
 
La ginnastica posturale è un'attività che può essere svolta da tutti in quanto prevede degli esercizi attraverso i quali viene insegnata la corretta percezione e gestione motoria che aiuterà a migliorare la vita quotidiana. Inoltre questo tipo di attività non comprende esercizi ad alto impatto ed è adattabile per ogni tipologia di soggetto.
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Il corso si sviluppa in 2 week end dove verranno trattati i seguenti argomenti, e sarà svolta molta attività pratica:
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introduzione alla ginnastica posturale: a chi è rivolta e perchè
	
	
	
obiettivo della ginnastica posturale di gruppo e individuale
	
	
	
postura e posturologia
	
	
	
cenni di anatomia dei sistemi legati alla postura
	
	
	
le catene cinetiche
	
	
	
cenni di anatomia funzionale di rachide, spalla, anca
	
	
	
problematiche e algie del rachide
	
	
	
struttura di una lezione di ginnastica posturale
	
	
	
la respirazione
	
	
	
esercizi di mobilità globale e segmentaria
	
	
	
esercizi di equilibrio e propriocezione
	
	
	
esercizi di stabilizzazione e potenziamento
	
	
	
allungamento attivo
	
	
	
esempi di lezione di ginnastica posturale (parte pratica)
	
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MATERIALI PER LO STUDIO
Qualche giorno prima dell'inizio del corso, verrà inviata mail con link e codice di accesso per accedere alla dispensa e-learning su piattaforma dedicata. La dispensa potrà comunque essere scaricata in formato PDF senza costi aggiuntivi e quindi gestita autonomamente dallo studente.
 
REQUISITI RICHIESTI
Si consiglia una minima esperienza come praticante nei corsi di fitness e allenamento.
 
ESAME
Al fine di ottenere il diploma di "Istruttore di AE-POSTURAL", verrà fatto un esame attraverso un test a risposte multiple chiuse ed una prova pratica, sugli argomenti e gli esercizi trattati durante il corso.
 
ORARI
Sabato dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
Domenica dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
N.B.: il 1° Sabato dalle 9.30 alle 10.00 registrazione